Le chakra sacré, tout savoir pour le débloquer et l’équilibrer

Découvrez les signes physiques et mentaux d’une énergie bloquée dans le chakra sacré, svadhistana, et comment vous pouvez bénéficier de son alignement.

Les chakras sont un concept populaire dans la communauté du yoga et de la spiritualité. Les chakras sont les sept centres d’énergie qui descendent le long de la ligne centrale du corps. Lorsqu’ils sont équilibrés, notre chi, ou énergie vitale, circule correctement dans le corps. Lorsque ces centres sont bloqués, notre santé émotionnelle et physique peut en pâtir. Le deuxième chakra, appelé svadhistana, est associé à la couleur orange et se situe au niveau du bas-ventre et de l’intérieur du bassin. Svadhisthana » signifie « sa propre demeure », explique Stephanie Snyder, professeur de yoga.

Le symbole du chakra sacré

Le symbole du chakra sacré est orange avec six pétales entourant le centre. Les cercles en relation avec les pétales de la fleur de lotus représentent les cycles de la naissance, de la mort et de la renaissance. Les cercles tangentiels créent également une forme de croissant de lune, qui nous rappelle le lien entre la créativité et les phases de la lune. Selon Sahara Rose, les couleurs et les symboles associés aux différents centres énergétiques reflètent la vibration des chakras. Lorsque les anciens rishis méditaient sur l’énergie des chakras, ce sont les couleurs et les symboles qui apparaissaient dans leur esprit.

Ce chakra est associé à la sensualité et à la créativité. La fonction première de ce centre d’énergie est le plaisir et l’appréciation globale de la vie. Lorsque ce chakra est équilibré et fonctionne correctement, nous pouvons nous attendre à ce que notre relation avec nous-mêmes et avec le monde soit harmonieuse, agréable et nourrissante.

Le chakra svadhisthana est associé à l’élément eau, dit Snyder. L’élément eau est synonyme de fluidité, de flexibilité et de liberté d’expression en matière d’émotions et de sensualité. Ce centre énergétique, lorsqu’il est équilibré, offre un accès direct au flux, à la flexibilité et au plaisir.

En travaillant avec ce chakra, vous aborderez votre relation avec les autres et avec vous-même. Sur le plan personnel, vous découvrirez que vous avez un pouvoir créatif illimité ; vous apprendrez à cultiver une relation saine avec le plaisir ; et vous aurez un aperçu de vos réactions par défaut et de vos émotions les plus profondes et apprendrez à vous asseoir avec la profondeur de vos sentiments. Vous exprimerez plus librement vos désirs, vos besoins et vos émotions avec les autres. Vous apprendrez également à vous exprimer plus habilement et à commencer à fixer des limites saines.

Signes de blocage de l’énergie Svadhisthana

L’énergie bloquée dans les chakras peut se manifester dans notre corps émotionnel, spirituel et même physique. Les symptômes physiques d’un blocage du chakra sacré se manifestent souvent dans la zone du centre énergétique bloqué. Lorsque le chakra sacré n’est pas aligné, vous pouvez ressentir l’un des symptômes suivants :

  • Lombalgie chronique
  • Kystes ovariens et autres problèmes de reproduction
  • Infections des voies urinaires
  • Impuissance
  • Douleur pendant les rapports sexuels
  • Complications de la vessie et des reins
  • Autres problèmes pelviens et abdominaux inférieurs

Les chakras bloqués peuvent également affecter considérablement la qualité de notre esprit et de nos pensées. Mentalement, l’énergie sacrée bloquée peut se manifester par des problèmes tels que la codépendance ou le sentiment d’être submergé par nos émotions.

Autres signes de blocage de votre chakra sacré :

  • Excès de fantaisie sexuelle
  • Manque d’intérêt pour le sexe en général
  • Difficulté à exprimer nos émotions, nos besoins et notre créativité.
  • Comment équilibrer le chakra sacré

Bien que les chakras puissent être bloqués par certaines habitudes et certains déséquilibres du corps, de l’esprit et de l’âme, nous pouvons remettre ces centres d’énergie en alignement avec les bons outils et les bons soins. Le chakra sacré communique directement avec le chakra coeur (voir l’article complet ici).Voici quelques façons d’équilibrer votre chakra sacré pour optimiser votre créativité, votre plaisir et votre expression émotionnelle :

  • Pratiquez des postures d’asana qui ciblent la zone sacrée. Certaines de ces postures comprennent le bébé heureux, la déesse et le malasana.
  • Utilisez des pierres et des cristaux pour équilibrer le chakra sacré.
  • Prenez un bain apaisant avec des huiles essentielles.
  • Faites appel à votre côté créatif.
  • Pratiquez les affirmations.

Lorsque le chakra sacré est bien aligné, vous pouvez puiser de l’énergie pour la créativité, le mouvement, la procréation, le désir, le plaisir et les relations. Vous serez en mesure d’exprimer librement vos désirs et vos besoins dans vos relations, et le plaisir sera une priorité. La créativité et la visualisation seront faciles à exploiter lorsque votre sacrum est aligné.

Voici plus d’indication sur les autres chakra sur ce site

Author: Damien

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